【イベント】プロが教える！かけっこ教室 Vol.2 2018年4月22日（日）

2018年4月22日（日）　＠馬込文化センター　体育館

だれでも足が速くなる！

プロが教える！かけっこ教室 Vol.2

プロのスポーツ選手も実践する「タニラダー」を使って早く走るコツを身につける教室を行いました。「タニラダー」とは、元サッカー日本代表の谷真一郎さんが後援したスピード強化トレーニング法です。

もっと足が速くなりたい！サッカーや野球、バスケットボールなどのスポーツで活躍した！そんな思いを叶えるため「動きの質」を改善していきました。

■小1クラス　9：30～

 

■小2クラス　11：00～

 

■小3～6クラス　12：30

 

■総評
馬込文化センターにてタニラダーを使った「かけっこ教室」を開催しました。
この事業は大田区トップアスリート派遣事業というもので、地域の方々に一流の指導、アスリートなどに接する機会を作る目的に行われております。
タニラダーとは、サッカー元日本代表の谷真一郎さんが考案した4マスのハシゴ型のトレーニング用具です。本日の指導のポイントは『姿勢』『地面からの反発を利用する』などです。

アンケートには「宝になりました」とのこともありました。また開催したいと思います。
運動会前のこのタイミング、今日の成果をぜひ本番で実践して頂きたいと思います。

＜タニラダー＞

http://www.e-3shop.com/taniladder/

＜参考動画＞

 

■ 考案者　谷 真一郎さん

 

＜プロフィール＞

元サッカー日本代表。柏レイソルの選手として活躍後、Jリーグのクラブで15年以上に渡りフィジカルコーチを務めている。現在はヴァンフォーレ甲府のフィジカルコーチ。