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【イベント】プロが教える!かけっこ教室 Vol.2 2018年4月22日(日)

2018年4月22日(日) @馬込文化センター 体育館

だれでも足が速くなる!
プロが教える!かけっこ教室 Vol.2

プロのスポーツ選手も実践する「タニラダー」を使って早く走るコツを身につける教室を行いました。「タニラダー」とは、元サッカー日本代表の谷真一郎さんが後援したスピード強化トレーニング法です。
もっと足が速くなりたい!サッカーや野球、バスケットボールなどのスポーツで活躍した!そんな思いを叶えるため「動きの質」を改善していきました。

■小1クラス 9:30~
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■小2クラス 11:00~
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■小3~6クラス 12:30
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■総評
馬込文化センターにてタニラダーを使った「かけっこ教室」を開催しました。
この事業は大田区トップアスリート派遣事業というもので、地域の方々に一流の指導、アスリートなどに接する機会を作る目的に行われております。
タニラダーとは、サッカー元日本代表の谷真一郎さんが考案した4マスのハシゴ型のトレーニング用具です。本日の指導のポイントは『姿勢』『地面からの反発を利用する』などです。

アンケートには「宝になりました」とのこともありました。また開催したいと思います。
運動会前のこのタイミング、今日の成果をぜひ本番で実践して頂きたいと思います。


<タニラダー>

http://www.e-3shop.com/taniladder/


<参考動画>



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■ 考案者 谷 真一郎さん
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<プロフィール>
元サッカー日本代表。柏レイソルの選手として活躍後、Jリーグのクラブで15年以上に渡りフィジカルコーチを務めている。現在はヴァンフォーレ甲府のフィジカルコーチ。





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