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【練習】2012-12-17(月) トレーニング

この日は年内最後の練習。

2012年に産声をあげた当スクール。
無事に年内最後の練習を迎えることができました。

これもひとえに皆様のおかげとスタッフ一同改めてその思いを強くしております。
来年もよろしくお願い申し上げます。

さて、12/17(月)の練習ですが、
嶺町小学校・体育館で行われました。




< U-08 >

■ 今日のU-08は今村コーチが担当しました。
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■ 「コーチわかった!はい!」「ハイ!」「ハイ!ハイ!」
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①ボールフィーリング

・二人組でボール交換
・二人組でボレーでボール交換
・二人組でボレーパス


■ 浮き玉をコーチに返す。みんなの前でデモンストレーションです。
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②サーキット

(1) ミニハードル
(2) フラフープバウンディング
(3) 前転2回
(4) 跳び箱に上がって降りる
(5) フラフープバウンディング横
(6) スラロームラン
(7) シュート


■ サーキットトレーニング。全員で各セクションをやってみよう!
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■ (2) フラフープバウンディング。
   フラフープをジャ~~~~ンプ!ピョ~ン!ピョ~~ン
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■ (3) 前転2回
  マットの上で前転を2回。出来る人は後転。後転はまだ難しい人も多いかなぁ!?
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■ (7) シュート
サーキットの最終種目 「とりゃぁ~~~!」
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③ゲーム

最後は恒例のゲーム。
本当に8カ月見違えるように上手になりました。
それにしても11月の対外試合以降の伸びしろは本当にそれまでと比べモノになりません。
やはり知らない人たちとやった経験が影響しているのだと思います。

これからの成長が本当に楽しみです。

■ 大好きなゲーム。ボールの取り合い、激しい攻防。
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■ 身を挺してブロック。
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2012年最後のあいさつ

■ 最後は大きな声で挨拶!
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< U-12 >



①ジグザグドリブル→トップスピードドリブル→切り替えし→シュート

②パス→シュート(ディフェンスの簡単なプレッシャーあり)

■ シュートを打たれ、軌道を追う。
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■ 同じくシュートを許してしまいました。
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■ 厳しいプレッシャーを受けながらもシュート!
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■ シュート!きれいなフォームです。
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■ 「えい!」ちょっとダフり気味かなぁ?
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③4対1鳥かご

■ 4人の中に鬼が1人入りボール回しを行います。
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④ゲーム

コーチvs子どもたち のため写真はありませんが
回を増すごとに上達する子どもたちにコーチたちはついていくのが毎回やっとです。

3人vs5人で行ったのですが、スコアはほぼ互角。
最終的にはコーチチームが勝ちましたが危うい内容でした。

この調子でどんどん上達していってもらいたいです。


本当に今年8カ月間、ありがとうございました。

また来年がんばりましょう!!



                BEARS運営スタッフ
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