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【練習】2012-09-10(月) U-12のトレーニング

9/10のU-12のトレーニングです。

この日もラダートレーニングからスタートです。


ラダーを通りきった先にマーカーをセットし、ステップを踏んでそのマーカーに足を合わせられるように練習しました。

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次はリフティング練習です。

手に持ちながら蹴ったり、ワンバウンドで蹴ったりと、少し長めに練習しました。
リフティングで浮いているボールの処理の仕方、ボールを芯でとらえる感覚を感じてもらいます。

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次はドリブルでスラロームを通り抜ける練習をしました。
多くボールに触れながらジグザグにドリブルをしたり、マーカーを抜く瞬間だけアウトサイドを使う、など、ドリブルの見本を見せながら、ゆっくり練習しました。
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次はサッカーの基本「パス交換」です。

一定の距離から、マーカーの間を通してパス交換する練習をしました。
コーチ1人がマンツーマンでつき丁寧に指導しました。
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次は、シュート練習です。

ワンツーからのシュート練習を行いました。
「敵」の位置によってプレーを変えることを自然に学んでもらうために、わざとプレスに行かなかったり、無理矢理ボールを取りにいったりを繰り返しました。
敵を見ながら味方にパスを出し、シュートを打てるようになりました。

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最後は、ゲームで締めくくりました。

コーチ(2人)対こども(3人)のゲームを行いました。

ボールコントロールはおぼつかないところもありますが、ゲームになるととても白熱して集中した内容になります。ボールを奪う勢いはとても眼を見張るるものがあります。

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このクラスは、個別で技術を徹底的に指導できるためメキメキと伸びています。
これからもがんばろう!!




■ ガス橋周辺から望む富士山
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            BEARS.S.S 運営スタッフ



               
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